2倍～3倍効率的ポモドーロ・テクニック

最近はいろんな学びについての様々な技術が開発されていますね。

その中でも気になっているのがポモドーロ・テクニックという、25分という時間の単位を5分の休憩を交互に入れながら行うというものです。

そうすることによって、

疲れるまでやる→休憩

ではなく、

25分作業→5分休憩→25分作業→5分休憩

のサイクルを繰り返すことにより、疲れる前に休むことができ、作業と集中力が長続きしやすいという非常に理に適っているテクニックとなります。

始めのうちは慣れが必要かも知れませんが、体力を減らさず集中力を切らさずに行えるのでお勧めです♪

楽器の練習にも応用できそうですね！

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